円形脱毛症が完治するまで

毛髪の構造!髪の毛ってこうなってます

2020/04/24
 
髪の毛の基礎知識
この記事を書いている人 - WRITER -
美香
10代からずっと円形脱毛症と戦っています。出産後禁煙したことで大きなハゲは出来なくなりましたが、たまーに小さい脱毛を見つけては、心臓をバクバクとさせている、万年脱毛症の主婦です
詳しいプロフィールはこちら

髪の毛の基礎知識

 

髪の毛の基礎知識について勉強してみました

まずは髪の毛はどうやって出来ているのかな?

 

毛髪の構造について

 

私達が髪の毛と呼んでいるのは、表皮の外側の毛幹部分のことです

髪の毛を輪切りにすると、3つの層に分かれています

髪の構造

メデュラ(毛髄質)

真ん中にあって太い毛に存在し、細い毛には少なくなりまったく存在しないものもあります。欧米人の髪にはこの毛髄がほとんどみられないみたいです

メデュラの機能はまだよくわかっていなく、動物の毛では断熱効果があると言われています

 

コルテックス(毛皮質)

毛髪の大部分を占めていてとても大切な部分です。毛髪の色を表すメラニン色素を含んでいて、パーマやカラーリングでダメージを受ける部分でもあります。

髪のしなやかさや強さを生み出す重要な部分です

 

キューティクル(毛小皮)

一番外側の層でうろこ状で透明になっています。キューティクルはコルテックスを守る役割がありタンパク質や水分が失われないようにしています。キューティクルが壊れると髪の質が変わったり痛んだりします

 

髪の伸びる速度

 

髪の毛は1日0.3ミリくらいづつ伸びています

伸びる速度は、頭頂部が一番速く、次に側頭部というように部分的に少しの差があるようです

 

個人的にも差はありますが、平均で1ヶ月に1センチ前後伸びます

 

ヘアサイクルの仕組み

ヘアサイクル

 

髪の毛の数は、生まれた時から決まっていて
成長期、退行期、休止期を繰り返しています。

 

成長期とは、毛細血管から取り入れた栄養をもとに、毛球部で毛が作られている状態で、毛母細胞が盛んに分裂を繰り返し、作られた毛を上へ押し上げている期間です

 

成長期はおよそ2年~6年で、髪全体の90%くらいは成長期の段階にあります

 

ヘアサイクル

毛母細胞の分裂が急激に衰えてくるのが退行期で、期間はおよそ14日前後で、この時期は髪の色を決定する色素細胞も活動します。

 

退行期の次にくるのが、休止期です

 

休止期には細胞分裂が止まり、毛の構造、伸長もストップします。この休止期は3カ月くらい続き、その後にまた成長期がやってきます

 

元気だった毛もこの時に古い毛として抜けていきます。この繰り返しがヘアサイクルです。

1日に平均50本~100本程度抜けると言われています
産後の抜け毛は、これ以上抜けてるんじゃないかと思うほど抜けますね

それに円形脱毛症の場合は、ヘアサイクルとは関係なくごそっと抜けていくので大変恐ろしい抜毛です(切れ毛って言った方がいいのかな)

 

老化現象

年齢を重ねると、退行期や休止期に当たる毛の数が増えていき老化していきます

 

これは誰も避けられない老化現象なんですが、若いうちに成長期の期間が短くなると、髪の毛がまだらになってしまいます

 

成長期が短くなり、休止期にある毛の割合が増加して毛が本来の硬毛から軟毛化したり、毛が皮膚の表面まで伸びてこない現象、これが今よく言われている男性型脱毛症の病状です。

 

年を取るとアホ毛が増えたり、縮れ毛になったりしますね
最近頭部にアホ毛が増えてきて、ワックスをつけてもハードスプレーで固めてもぴよーんと毛が立ってしまうようになりました

アホ毛

 

アホ毛とは、生えてきた新しい毛や切れてしまった毛、毛穴がつまってうねって出てきた毛の事をいいます。短くてぴょんぴょんした毛の事ですね

アホ毛の原因は?

髪や頭皮の感想
髪のダメージによるもの
皮膚の老化や毛穴つまり

この3つが関係しているようです

 

毛穴が詰まって縮れ毛になったアホ毛は見た目も感触も嫌なので、綺麗に汚れを落とす事が大事です

 

私は頭部に縮れ毛アホ毛がいるので、よーくマッサージして改善しようと頑張っている最中です

 

抜毛について

 

通常の抜け毛は、毛根がついたもの・白い半透明の膜のようなものがついた毛が多いですよね。私の抜け毛はこんな感じです。うすーく半透明なものがついていたり、黒くポツンとしたものがついてたりします

 

抜毛

 

毛根についている白いものって?

 

白い物体の正体は、毛根鞘(もうこんしょう)と言われるもので髪の毛を支えるとっても大切なものです。髪の毛と頭皮をくっつける役割があります

 

毛根鞘

 

白い毛根鞘がついた抜毛は、一般的!
毛が新しく生えて来る時にまた綺麗に再生されるので、まったく問題ありません

 

白い物体がついた抜毛は、永久に生えて来ないっていう話は、真っ赤な嘘という事でした

 

しかし、皮脂がぺとっと抜毛についている時は、注意が必要です

毛穴の汚れ(皮脂)が大量にある状態では、丈夫な髪の毛は育ちません。髪に栄養が届かなくなったり、最悪の場合はヘアサイクルの途中で抜けてしまいます

 

そんな場合は、頭皮をよくマッサージして綺麗に汚れを落とす事が大切です。ゴシゴシ強くこすらずに優しく念入りに、汚れをかきだすイメージでやりましょう

 

専用のブラシを使う方法も効果的です。私は毎日シャンプー専用ブラシを使って下から上に向かって洗い、頭皮をよくもみほぐしてギューッと汚れを出すようにしています

 

毛根がない抜毛は赤信号!

 

円形脱毛症の抜け毛には、毛根はついていません

 

ヘアサイクルを全うした髪の毛は毛根が付いていますが、何らかの影響でいきなり毛が抜ける場合には、すごーく小さい毛根だったり、先が細い明らかに弱弱しい根本だったりします

 

私の脱毛部分の抜け毛は、毛根の方が細くなってる場合が多いですね

 

毛根がない抜毛は、男性は4年・女性は6年のヘアサイクルを全うせずにするっと抜け落ちてしまっている可能性があるので、食生活の乱れや生活を見直す必要があります

 

正しく7時間眠れていますか?

暴飲暴食はしていませんか?

強いカラーなど髪に悪い事はしていませんか?

 

抜毛は進行してから改善するのは大変です。髪が痩せてきたり、抜毛に毛根がついていないなどいつもと違う変化があったら、規則正しい生活を心がけましょう

 

髪は命と言われるほど大切なものです。

 

いつまでも綺麗な髪でいるためには、常に抜毛のチェックはしておきたいものですね

 

最後に

毛根鞘(もうこんしょう)を食べてしまう人がいるようですが、タンパク質ですから健康上は問題はないようです。

 

ストレスで正常な毛を抜いてしまう、抜毛症(トリコチロマニア)は精神障害の一種ですが、それと似たような障害に発展しないように注意した方がよさそうですね

 

周りに髪を抜いてしまう癖がある人や髪を食べる人がいたら、ストレスを溜め込んでいる可能性がありますので、話を聞いてあげたり少しでもリラックスできる環境にしてあげましょう

 

抜毛は男女共通の悩みです
丈夫な髪を保つように、心がけていきたいですね

 

 

 

\上手に隠すかつらです/

この記事を書いている人 - WRITER -
美香
10代からずっと円形脱毛症と戦っています。出産後禁煙したことで大きなハゲは出来なくなりましたが、たまーに小さい脱毛を見つけては、心臓をバクバクとさせている、万年脱毛症の主婦です
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 円形脱毛症体験記-私の記録 , 2020 All Rights Reserved.